Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 75.53g | Carb: 121.28g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Астория Соус Сырный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Останкино Салями Венская, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Стандарт Хлеб Дарницкий, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Банан. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Конти Конфета Золотая Лилия, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anilochka666's weight history
|