Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
2155 kcal
|
Fat: 124.96g | Prot: 96.28g | Carb: 153.43g.
Breakfast: Знатны Пачастунак Хлеб Пшаничка, Cream Nuvo Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Беринг Печень Трески, Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Скумбрия Запеченная, Coffee Like Капучино (400мл), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Голден Яблоко. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena111777's weight history
|