Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 70.66g | Carb: 178.31g.
Breakfast: Козий Сыр (Твердый), La Molisana Спагетти, ВкусВилл Сосиски Люкс Куриные Охлажденные. Lunch: La Molisana Спагетти, ВкусВилл Сосиски Люкс Куриные Охлажденные. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, La Molisana Спагетти. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alevtinar1972's weight history
|