Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2021:
|
1987 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 154.70g | Carb: 187.39g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Магнит Авокадо, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Агрокомплекс Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Творог 5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|