Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
201.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2021:
|
990 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 76.13g | Carb: 72.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара, Огурец (без Кожуры), Редис, Яйцо, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Помидоры, ВкусВилл Горчица Столовая, Эндакси Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, ВкусВилл Творог 5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Миндаль Жареный. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Янина-Я's weight history
|