𝓗𝓐𝓟𝓟𝓨 𝓕𝓐𝓣𝓗𝓔𝓡'𝓢 𝓓𝓐𝓨!
To all my friends & FatSecret Fathers, Enjoy your day.
A Father is the Noblest title a man can be given. It is more than a biological Role, It signifies a Leader, Exemplar, a Confidant, a Teacher, a Hero, a Friend, and ultimately a perfect being. ─────────────────────────▄▀▄ ─────────────────────────█─█ ─────────────────────────█─█ ─────────────────────────█─█ ─────────────────────────█─█ ─────────────────────────█─▀█▀█▄ ─────────────────────────█──█──█ ─────────────────────────█▄▄█──▀█ ────────────────────────▄█──▄█▄─▀█ ────────────────────────█─▄█─█─█─█ ────────────────────────█──█─█─█─█ ────────────────────────█──█─█─█─█ ────▄█▄──▄█▄────────────█──▀▀█─█─█ ──▄█████████────────────▀█───█─█▄▀ ─▄███████████────────────██──▀▀─█ ▄█████████████────────────█─────█ ██████████───▀▀█▄─────────▀█────█ ████████───▀▀▀──█──────────█────█ ██████───────██─▀█─────────█────█ ████──▄──────────▀█────────█────█ ███──█──────▀▀█───▀█───────█────█ Happy Father's Day! ███─▀─██──────█────▀█──────█────█ ███─────────────────▀█─────█────█ ███──────────────────█─────█────█ ███─────────────▄▀───█─────█────█ ████─────────▄▄██────█▄────█────█ ████────────██████────█────█────█ █████────█──███████▀──█───▄█▄▄▄▄█ ██▀▀██────▀─██▄──▄█───█───█─────█ ██▄──────────██████───█───█─────█ ─██▄────────────▄▄────█───█─────█ ─███████─────────────▄█───█─────█ ──██████─────────────█───█▀─────█ ──▄███████▄─────────▄█──█▀──────█ ─▄█─────▄▀▀▀█───────█───█───────█ ▄█────────█──█────▄███▀▀▀▀──────█ █──▄▀▀────────█──▄▀──█──────────█ █────█─────────█─────█──────────█ █────────▀█────█─────█─────────██ █───────────────█──▄█▀─────────█ █──────────██───█▀▀▀───────────█ █───────────────█──────────────█ █▄─────────────██──────────────█ ─█▄────────────█───────────────█ ──██▄────────▄███▀▀▀▀▀▄────────█ ─█▀─▀█▄────────▀█──────▀▄──────█ ─█────▀▀▀▀▄─────█────────▀─────█
|
500.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 200.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
|
539 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 45.12g | Carb: 17.24g.
Dinner: Calavo Avocado, Cheddar Cheese, Tomatoes, Lettuce, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Kroger Pork Country Style Ribs. more...
|
steady weight
|