|
Накануне тренировка ног
|
140.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 68.27g | Carb: 214.95g.
Breakfast: Масляный Король Масло Конопляное, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Dolce Albero Penne Rigate, Яйцо Куриное. Lunch: Масляный Король Масло Конопляное, Куриное Филе, Dolce Albero Penne Rigate. Dinner: Dalla Costa Спагетти с Томатами и Шпинатом, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Масляный Король Масло Конопляное, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alevtinar1972's weight history
|