IrinkaNavsegda's Journal, 17 June 2021

Отчёт за 3 день 17.06

✅ Тренировка «Бешеная сушка»
✅ 3 кольца закрыты
✅ 10 855 шагов
✅ FS заполнен( 1382 ккал)
✅ Без алкоголя

115.5 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1168 kcal

Fat: 41.68g | Prot: 38.34g | Carb: 159.96g.   Breakfast: Белгородские Молочные Продукты Сгущёнка с Сахаром Деревенская, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Салат Айсберг, Помидоры, Кимовский Хлебокомбинат Булочки для Гамбургеров. Lunch: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Рис Вареный, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, 5 Морей Паштет Шпротный, Помидоры. Dinner: Maggi Крем-Суп Сырный с Гренками. Snacks/Other: Chupa Chups Роллсы. more...

1714 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...