Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
118.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 90.12g | Carb: 182.30g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Columbus Сыр Тильзитер, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Maille Дижонская Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Батон Нарезной, Велком Ветчина из Окорока. Dinner: Баклажан, Батон Нарезной, Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи , Болгарский Перец, Помидоры, Желудочки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Бальзамик, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Красный Лук. Snacks/Other: Ашан Горох Варёный, Клубника, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Mooeys, Абрикос. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|