Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
117.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2021:
|
1026 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 100.24g | Carb: 38.17g.
Breakfast: Сметана , Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Сырники ПП, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Милка Шоколад с Печеньем . more...
|
|
1534 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anilochka666's weight history
|