Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 26.12g | Prot: 136.97g | Carb: 179.36g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый. Lunch: Магнит Яблоко, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: Золотой Изюм (без Косточек), Мистраль Манная Крупа, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Окей Яйцо Куриное, Ашан Груша Вильямс. Snacks/Other: Стоевъ Повидло Вишневое, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|