|
не нравятся результаты, со след недели делаю 1600 кал
|
130.5 lb
Lost so far: 117.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 78.67g | Carb: 210.49g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Джерси Блю», ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Вкус Вил Тортилья с Томатом и Паприкой Вкусвилл, Лента Авокадо, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Starbucks Брауни. Dinner: ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, Кабачки Тушеные, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, ВкусВилл Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Киви, Виноград, Апельсин. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|