|
Blisko do zmiany kodu na 9 z przodu ale po akcji z ostatniego tygodnia muszę pamiętać, że waga nie jest dana na zawsze i będzie falowała.
|
221.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
|
2670 kcal
|
Fat: 109.17g | Prot: 135.85g | Carb: 278.85g.
Breakfast: Szynka z Indyka, Biedronka Bułka Codzienna, Bezmięsny Mięsny Gyros, Mlekpol Mleko 3,2%, Lays Zielona Cebulka, Rolmlecz Serek Waniliowy, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Skrzydełko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Biedronka Skrzydełka z Kurczaka Pieczone, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Grześkowiak Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Goplana Krówka Mleczna, Banany, Banan, Jabłko, Jabłka, Jajko na Twardo, Łaciate Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao , Vitanella Baton z Orzeszkami Ziemnymi, Migdałami i Solą Morską. more...
|
losing 3.1 lb a week
|