Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 115.31g | Carb: 83.11g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый, Кубаночка Соус Томатный по-Грузински, Желтый Сладкий Перец, Hortex Шампиньоны, Окское Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Lunch: Макфа Вареные Макароны, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Farshe Торт Панчо. Snacks/Other: Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Рококо Карпаччо Из Мяса Птицы. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agura_'s weight history
|