Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 135.29g | Carb: 159.21g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Избенка Запеканка Творожная с Айвой и Бананом без Сахара. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Избенка Молоко Топленое 4%, Кофе, Вкусвилл Соус на Основе Растительных Масел: Соус «Цезарь Постный» Стерилизованный, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе без Кожи, Помидоры Черри, Выборжец Салат Листовой Кук, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов. Dinner: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Hungrow Ветчина Любительская из Мяса Птицы, Клубника. more...
|
|
1745 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SukhanovaVl's weight history
|