Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
166.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2021:
|
2671 kcal
|
Fat: 119.69g | Prot: 180.15g | Carb: 236.09g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Пятерочка Апельсин, Б.Ю. Александров Чизкейк, Estover Сыр Hiirte Juust, Самбери Финики, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Б.Ю. Александров Творог 5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Форель Радужная Филе, Estover Сыр Hiirte Juust, Heinz Фасоль Белая. Dinner: Estover Сыр Hiirte Juust, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семушка Изюм Светлый, Лента Форель Радужная Филе, Heinz Фасоль Белая. Snacks/Other: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pirzhgl's weight history
|