Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
198.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 62.88g | Carb: 106.75g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Клюквенная, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Смузи(Алёна). more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edhvf's weight history
|