Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
112.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 72.68g | Carb: 92.78g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Дэмка Ветчина Коломенская, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Lunch: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Солянка Сборная Мясная, KDV Sprint. Dinner: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Pro DOZA Протеин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinkaNavsegda's weight history
|