Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
167.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
2033 kcal
|
Fat: 124.16g | Prot: 113.17g | Carb: 117.81g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Черная Карта Кофе Молотый, Пятерочка Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Пискаревский Творог 5%, Роскар Яйцо Варёное . Lunch: President Творог 15%, Пятерочка Помидоры, Овощная Семейка Фасоль Печёная , Пятерочка Курица. Dinner: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Grow Food Жаркое из Курицы с Овощами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pirzhgl's weight history
|