Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
245.6 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
2278 kcal
|
Fat: 111.11g | Prot: 121.57g | Carb: 192.75g.
Breakfast: Грейпфрут "Бр+МЗР", Агро-Альянс Бурый Рис, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо "ГОСТ", Котлеты Мясные "Мамкино", Клевер Молоко 6%. Lunch: Продукты из Елани Сметана 15%, Магнит Спагетти Изделия Макароны, Морковь Корейская "Манкино", Гуляш Говяжий "Мамкин", Щи 48 Половника "Мамкино". Dinner: Зеленый Лук, Лук Репчатый "ГОСТ", Клевер Молоко 6%, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishka-Teddy's weight history
|