Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 64.41g | Carb: 209.12g.
Breakfast: Торчин Майонез Европейский 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Вареное Яйцо, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Булгур с карри, лемонграссом, лаймом 166, Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином, Ферма Сыр Сулугуни . Lunch: Yarych Печиво Petit Beurre, Сахар, Чай, Катеринослав Хлеб Хлеб Зерновой Подовый, Паштет из чечевицы 100. Dinner: АТБ Банан, Словяночка Сметана 20%, Украинский Творог 9%, Зеленая Капуста, Перший Ряд Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Ферма Сыр Сулугуни . Snacks/Other: Yarych Печиво Petit Beurre, Булочка с Маком. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanadp's weight history
|