Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
151.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2021:
|
1864 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 135.76g | Carb: 175.57g.
Breakfast: Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Изюм, Цикорий, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Большая Чашка Цикорий, Банан, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриная Грудка. Dinner: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Мокачино, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Haribo Червячки , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
1884 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tasminka_'s weight history
|