Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 108.43g | Carb: 64.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль Сырой, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Лето Укроп Свежий, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Elementaree Руккола, Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная Жареная. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anuta_stomatolog's weight history
|