Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 86.60g | Carb: 144.18g.
Breakfast: Чернослив, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Elementaree Руккола, Авокадо Авокадо, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Яблоко Семеринка, Хлебец, Суп Грибной, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Спаржа, Цветная Капуста на Пару, Сибас, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Форель. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Финик, Белая Дача Рукола, Морковь, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anuta_stomatolog's weight history
|