Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
168.7 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 100.40g | Carb: 127.27g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Мистраль Пшенные Хлопья, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Зимой и Летом Фасоль Европейская , Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь . Lunch: Яйцо Куриное, Лук, Пава Пава Индейка Филе Голени, Сладкий Красный Перец, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Бон Пари Леденцы , RIOBA Шоколад Темный, RIOBA Молочный Шоколад, Campina Сливки Порционные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|