Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
169.1 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2021:
|
2013 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 108.14g | Carb: 287.82g.
Breakfast: Valio Йогурт с Малиной, Петрушка, Простоквашино Сметана 10%, Metro Chef Эдамаме, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Куриное Филе. Lunch: Домашний Оливье с Легким Майонезом, Куриные Котлеты в Духовке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Плюшка Московская, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Магнит Мандарин, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Магнит Мандарин. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|