Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
1134 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 113.97g | Carb: 86.08g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Активиа Питьевая Натуральная, Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Bionova Гранола Ореховая. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Boombar Candy, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебец Черничный, Tassimo Капучино. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3yl4ik's weight history
|