Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
239.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 101.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 94.30g | Carb: 87.57g.
Breakfast: Сады Придонья Немолоко Соевое , Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Краснобор Сердце Индейки, Вологодское Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей, Пятерочка Груша Конференция, Просто Мёд , Белая Дача Рукола, Помидоры, Краснобор Сердце Индейки, Петелинка Перепелиное Яйцо, Краснобор Крыло Индейки Локтевая Часть. Dinner: Мармелад, Руккола, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Сады Придонья Немолоко Соевое , Кофе (Растворимое). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|