Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
197.8 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2021:
|
2415 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 82.14g | Carb: 345.81g.
Breakfast: Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Чернослив Сушеный, Мёд. Lunch: Винегрет без Масла, Каждый День Майонезный Соус Деликатесный 25%, Слобода Масло Подсолнечное, Ашан Рис Жасмин, Кальмар Отварной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Сдобная Особа Итальянский Пай с Вишней. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al_tomas's weight history
|