Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
178.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2021:
|
2145 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 140.32g | Carb: 240.69g.
Breakfast: Кусочек Сочи Арахисовая Паста Кокосовая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Миндаль, Цукаты, Хлопья Овсяные Обыкновенные, Яблоки Гренни Смит, Корица, Яйцо (Целое), Банан, Чернослив, Курага. Lunch: Троекурово Куриное Филе, Агро-Альянс Горох, Индилайт Фарш Индейки, Киви, Клементины, Смак Пирог Лимонник, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Dinner: Ёбатон Casein Protein. more...
|
|
2038 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Samsung Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|