Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
289.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 151.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 55.98g | Carb: 167.97g.
Breakfast: Розумний Вибір Сахар , Lavazza Кофе Кофе , Домашнее Яйцо, Ферма Сливочное Масло 63%, Шеф-Кухар Мексиканка , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Хлебодар Хлеб Бородинский . Lunch: Кекс Домашний Кекс, Lavazza Кофе Кофе , Сильпо Авокадо, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Салтовский Хлеб Черный. Dinner: Lavazza Кофе Кофе , Еліка Блинчики с Творогом, Простоквашино Пряжений Йогурт . more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizzquiz's weight history
|