Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 39.94g | Carb: 226.06g.
Breakfast: Орехи Кешью, La Pina Арахисовая Паста, Елисей Багет Мини, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Мёд, Хлеб Дарницкий, Кофе, Рис с Овощами. Dinner: Малиновое Варенье, Хлеб Дарницкий, Травяной Чай, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Other: Вода, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Фундук Фундук, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
2065 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 26 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|