Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
163.6 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1914 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 118.69g | Carb: 207.37g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Olitalia Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Три Несушки Яйца Куриные, Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки. Lunch: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Свекла Вареная, Дикси Мандарины, Помидоры, Петруха ФИЛЕ ЗАПЕЧЁННОЕ. Dinner: Восход Торт Домашний со Сметаной. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Соусом, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Дикси Мандарины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|