Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 150.87g | Carb: 104.80g.
Breakfast: Перекресток Груша Пакхам, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. Dinner: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|