Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
206.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 100.82g | Carb: 110.25g.
Breakfast: Курага, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Хлебец, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Сыр Российский. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Деревенское Молочко Рикотта, Растительное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Деревенское Молочко Рикотта, Растительное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Деревенское Молочко Творог 5%, Апельсин, Бразильские Орехи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Полина0992's weight history
|