Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
216.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 94.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 70.84g | Carb: 102.94g.
Breakfast: Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Мореслав Крабовые Палочки , Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Российский, Помидоры. Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alisa1921's weight history
|