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Luego de todo mi temor y que se que no he comido sano, creo que me a servido de mucho el intenso ejercicio de los sábados en el gym.
Bajo gramos por semana y recupero gramos pero finalmente poco a poco voy viendo resultados =)
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129.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2013:
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1565 kcal
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Fat: 61.69g | Prot: 73.56g | Carb: 184.66g.
Breakfast: HEB Queso Chihuahua Menonita, Huitlacoche, Tortillas de Maíz. Lunch: Leche (sin Grasa), Quaker Stila Minis. Dinner: Aguacate, Lala Panela Light, Arroz Frito, Frijoles Cocidos. Snacks/Other: Act II Palomitas Mantequilla Light, FUD Salchichas Tipo Viena, Lala Gelatina Sabor Piña, Snickers Chocolate. more...
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losing 0.9 lb a week
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