Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 128.01g | Carb: 136.31g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Пятерочка Авокадо, Магнит Яблоко, Свекла Вареная. Dinner: Maxler Протеин, Окей Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Snacks/Other: Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара, Каравай Кубани Лаваш Армянский, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Пекинская Капуста, Магнит Яблоко, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Красный Сладкий Перец. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|