Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
104.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 26.17g | Prot: 136.03g | Carb: 87.60g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Штурвал Шпроты в Масле, Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные. Dinner: Ашан Айва, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Помело. more...
|
|
1483 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|