Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
218.7 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 74.65g | Carb: 135.75g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Jajko Gotowane, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Kawa. Lunch: Astra Yerba Mate, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Nasze Smaki Specjał z Szynką. Dinner: Gulasz Wieprzowy, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte. Snacks/Other: Kasztelan Piwo Niepasteryzowane , Pierogi z Kapustą i Grzybami, Biedronka Pasta z Tuńczykiem, Chleb Biały, Kawa. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dziki2222's weight history
|