|
Ну вот ещё немного ушло. И это не может не радовать!
|
222.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 101.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 118.77g | Carb: 106.31g.
Breakfast: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Кофе с Молоком, Яичница, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Хлеб Черный. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Красные Помидоры. Snacks/Other: Русское Море Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alisa1921's weight history
|