Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
218.9 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 58.38g | Carb: 164.22g.
Breakfast: Miami Kółeczka Zbożoweo Smaku Czekoladowo Bananowym, Tesco Poduszki z Kremem o Smaku Czekoladowym, Płatki Kukurydziane, Granex Płatki Miodowe, Tesco Mleko 3,2%, Kawa. Lunch: Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Nasze Smaki Specjał z Szynką, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane , Delikate Serek Smietankowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Kawa. Dinner: Kompot z Jabłek, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Gulasz Wieprzowy, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Snacks/Other: Nasze Smaki Mięsiwo w Sosie Własnym, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Szyszki z Ryżu Preparowanego, Kawa. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dziki2222's weight history
|