asovasells's Journal, 01 February 2021

163.4 lb Lost so far: 43.9 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1991 kcal

Fat: 84.00g | Prot: 123.73g | Carb: 184.52g.   Breakfast: Продуктовая Аптека Белок Яичный Сухой, Простоквашино Сметана 10%, Приправыч Сахарная Пудра , Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Козельский Живой Творог 5%. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Красная Икра Филе Трески, ВкусВилл Яйцо Куриное, Город Сыра Сыр Копченый , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Резаная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Замороженная Цветная Капуста. Dinner: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Штолле Шницель Куриный, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Лента Яблоко. more...

2215 kcal

Activities & Exercise: Driving - 30 minutes, Reading - 1 hour, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 13 minutes, Resting - 10 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...