Ranger 1966's Journal, 28 January 2021

Guten morgen meine Lieben 🥰 habt ihr auch das Gefühl jetzt wo ihr abgenommen habt das man schneller friert wie schon erwähnt arbeite ich im Außendienst egal bei Wind und Wetter und ich bekomme mich nicht mehr richtig warm bin nur noch am frieren 🤭 war früher nicht so is klar Speck 🥓 is weg 😬 aber ist schon so eine Sache wie der Körper mit einem spielt 🤗 ich wünsche euch einen angenehmen Tag 🍀🍀🍀
228.0 lb Lost so far: 30.0 lb.    Still to go: 34.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 28 January 2021:
1036 kcal Fat: 23.02g | Prot: 67.63g | Carb: 133.06g.   Breakfast: Gelbe Paprika, Leichter Genuss Frischkäse, Strauchtomaten, Lidl Weltmeisterbrötchen, Eisbergsalat, Pink Lady Äpfel. Dinner: Milbona Butterkäse, Strauchtomaten, Aldi Peperoni Baguette, Hähnchenbrustfilet. more...
3642 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 21.6 lb a week

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Comments 
Ich bin auch mit Speck eine Frierhutzel. Vielleicht sollte ich doch nicht abnehmen. Nicht, dass ich noch erfriere 🥶😅  
27 Jan 21 by member: Ponyhof13
Guten Morgen lieber Ranger, 💯pro Bestätigung von mir 😅 da fehlt der Speck zum wärmen 😂🍀✌ 
27 Jan 21 by member: Angela☆☆
Kann das auch bestätigen. Nach meiner ersten großen Abnahme habe ich so oft gefroren🥶 Aber das gibt sich wieder oder man gewöhnt sich daran 🤔😅 
28 Jan 21 by member: Rutrick
Definitiv. Nachdem bei uns seit Ende letzten Jahres alle Büros in ein Großraumbüro umgebaut wurde, schafft die Heizung gerade mal 20°C. Ich friere ohne Ende. Glücklicherweise hatte unser Hausmeister Mitleid und organisierte mir einen Heizlüfter. 😅 
28 Jan 21 by member: alabama1706
Geht mir ganz genauso. Bin die ganze Zeit am frieren. Wenn ich was mache oder ich mich bewege geht es. Abends auf der Couch sitz ich total einmummelt da. Socken, Kuschelsocken, Hose, Pullover, Jacke, Decke und einen heißen Tee und frier immer noch. 😅 Hoffe das legt sich wieder oder es wird bald wieder wärmer 🥶 
28 Jan 21 by member: Morgenmuffel2
Gudden morschen Ranger 1966 😊, Bestätigung auch von mir, obwohl ich nicht sooo viel abgenommen habe (von 76kg auf aktuell 69kg). Kurz nach den Mahlzeiten merke ich richtig, dass mein innerer Ofen angeht und mir wieder warm wird 🤷‍♀️. Heißt nun nicht, dass ich immer was esse, wenn ich friere 😉😂. Ich denke auch, dass der Körper sich daran gewöhnt. Du hast schon toll abgenommen 👍. Viel Erfolg weiterhin. 
28 Jan 21 by member: donaldina
Hat jetzt nicht direkt was mit frieren zu tun, aber bei mir war es immer so, sobald ich angenommen habe wurde Auto fahren anstrengend. Die seitlichen Bauchmuskeln mussten dann ran. Als dicker Sandsack reicht immer die normale Schwerkraft. Und die breitere Sitzbasis 🤣 Aber das nehme ich in Kauf ☺️ Und Ranger: der Sommer Naht 😀 
28 Jan 21 by member: Yvonne1380
Kann man das hier nachträglich nicht korrigieren? ABNEHMEN statt annehmen. 
28 Jan 21 by member: Yvonne1380
Ach witzig, ich dachte das wäre nur Einbildung von mir...Allerdings friere ich auch nach -40kg gefühlt dauerhaft 🥶🥶🥶 
28 Jan 21 by member: linda9309
@Yvonne1380 kann ich auch bestätigten, fahre beruflich sehr viel Auto (300-400km am Tag) seit neuestem tut mir der Popo weh vom sitzen 😂😂 bin am überlegen mir ein Sitzkissen ins Auto zu tun 🙈 
28 Jan 21 by member: Angela☆☆
Kann ich bestätigen, die Isolierschicht ist dünner 😁 
28 Jan 21 by member: Sabi1965
Kann ich nicht bestätigen 😅 Mir war mit mehr Pfunden immer kalt und es ist immer noch so 🥶😂 
28 Jan 21 by member: locke33
Schmerzen im Po vom Sitzen kann auch eine Verkürzung des Piriformis sein @a.ts1 Da habe ich sehr leidvolle Erfahrungen mit gemacht. Google mal 😎 
28 Jan 21 by member: Mimpelchen
Guten Morgen 🍀 läuft gut bei dir 👍🍀....... Die Kälte aktiviert das braune Fettgewebe im menschlichen Körper, das im Gegensatz zum "klassischen" - weißen Fettgewebe nicht die Ansammlung, sondern die Verbrennung von Kalorien fördert. 
28 Jan 21 by member: joa0707
Jup, ist definitiv so. Der Speckpanzer hat vorher halt gut isoliert  
28 Jan 21 by member: Multigirl80
Vielen lieben dank für die Bestätigung ja ist schon so eine Sache meine Frau sagt schon früher konntest du mich warm halten jetzt muss ich es tun 😂😂😂😂 
28 Jan 21 by member: Ranger 1966
Ich war schon immer eine Frostbeule 🥶 Hat dich mit dem Abnehmen nichts verändert 😁 Na ja, bei 7 kg spürt man das wahrscheinlich nicht so sehr 😐 
28 Jan 21 by member: AnnaSeifert82
Guten morgen Ranger ,ja so geht es mir leider auch 🙈 wenn ich mich anziehe erinnert es eher an eine Zwiebel 😂 da hast du Glück mit deiner Frau ....mein Mann schreit nur noch hau ab mit deinen kalten Fingern !😂😂😂 
28 Jan 21 by member: buecherwurm_02
Hui-da gehts aber voran bei dir!!👍🍀 Mit dem Frieren kenne ich auch von früher😂 Jetzt bin ich noch gut im Speck verpackt 😉 
28 Jan 21 by member: sassi.68
Ich bin und war eine Frostbeule, Wasser kann nicht heiß genug sein, die Wärmi ist mein ständiger Begleiter, geändert hat sich nix 
28 Jan 21 by member: Rudihamster

     
 

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