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☹🤮 ich muss lernen zu akzeptieren, dass die Waage a bissl "wackelt". Das fällt mir noch immer schwer.
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152.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 January 2021:
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1108 kcal
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Fat: 54.82g | Prot: 57.31g | Carb: 97.74g.
Breakfast: Kaki, Kaffee mit Milch, Banane, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Mandeldrink - Original, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Alpro Absolutely Kokosnuss Natur. Lunch: Kaki, Schwarzer Pfeffer, Chilipulver, Salz, Sonnenblumenöl, Knoblauch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten, K-Classic Pesto Alla Genovese. Dinner: Leitungswasser, Ja! Milch 1,5% Fett, Maxi Nutrition Whey Protein pro Vanille. Snacks/Other: Tee, Tee. more...
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1688 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
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gaining 9.3 lb a week
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