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Hallöle zusammen,
Heute ist bei mir Trainingspause. Daher habe ich heute viel für meine Mutter erledigt. ☺️
Heute werde ich noch einen Hefezopf packen.
Hat es bei euch letzte Nacht auch so gestürmt?
Gewicht ist geblieben🙈
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137.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
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1531 kcal
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Fat: 60.37g | Prot: 54.84g | Carb: 180.25g.
Breakfast: Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel, BioGourmet Kokosraspeln, Alnatura Chia Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, Alnatura Dinkelkleie, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Penny Markt Beerenmischung, Desira Skyr Honig. Lunch: Ja! Himbeermarmelade, Elite Laekkergarden, Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Aldi Vollkorn Sandwich. Dinner: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Penny Heat & Eat American Pancakes, Choceur Joylino Himbeer Joghurt. more...
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steady weight
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