Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1107 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 112.74g | Carb: 60.67g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Меридиан Икра Лососевая, Красная Цена Сыр Голландский, Яйцо Куриное. Lunch: Европа Филе Куриное, Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Томская Птицефабрика Фарш Куриный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авида Творог 5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KoloskovaA's weight history
|