Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 140.46g | Carb: 140.64g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Президент Сыр Плавленый, Помидоры, Елизавета Хлебцы Вафельные, Пятерочка Сахар. Lunch: Курица по Французски. Dinner: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Каравай Хлеб Столовый, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Nestle Кит Кат (29г), Мандарины, Грецкие Орехи, Пятерочка Сахар. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anilochka666's weight history
|