Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
113.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 75.60g | Carb: 133.60g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Бежин Луг Молоко 3,2%, Picnic Picnic, Булка из Теста с Закваской. Lunch: Оливковое Масло, Пятерочка Банан, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле, Яйцо. Dinner: SUS Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Сухогруз Кальмар Сушёный, Bud Пиво Светлое Пастеризованное. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinkaNavsegda's weight history
|