Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
93.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 24.29g | Prot: 54.44g | Carb: 182.63g.
Breakfast: Творог 18%, Тестов Тесто для Вареников и Мантов, Глобус Булочка с Маком . Lunch: Красная Цена Мороженое, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Кофе, Красная Цена Мороженое, Томмолоко Молоко 2,5%, Eco Зефир с Кусочками Брусники, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Минтай Жареный. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliazez's weight history
|